みなさんは、どんな秋をお過ごしですか？
読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、、、私はダイエットの秋、かな！
11月は私の誕生日があるのと、クリスマスから年末年始に向けての食欲の季節（笑）なので、今のうちに身体をカロリーが燃えやすい体にしておこう、というつもりです！
ダイエットメニューは、筋トレと、ワンコの散歩と、子供たちの幼稚園送迎と、、は、いつも通りやん！😂👋🏼
炭水化物抜きダイエットも、20代の頃はすごく効果があったけど、今じゃ低迷…🌀 ということで、新たなダイエット！
その名も「プチ断食」！！！
テレビで時々紹介されている、16時間ダイエットってやつです。例えば、朝7時から午後3時まで好きな物食べてよし、その後は翌朝7時まで何も食べない。というものです。
夜寝付けないくらいずっと「あー、お腹すいたァー」って言っちゃってますけど😂 でも、翌朝のお腹の感じが軽くていい感じです。頑張って継続したいと思います💪
しかーし、毎度ダイエットを始めると、嬉しいかな……
青森の親戚からりんご(ぐんま名月🍏)
バイクスタントの友人からヨックモックのチョコレート
Mくんから大阪土産りくろーおじさん
アウトバンさんから嬉しい沖縄お土産
食べ物に困らない星の元に生まれたって、昔台湾の占い師に言われたの思い出しました😂
食べ物大好きなので、頂き物めちゃくちゃ嬉しいです❤️ ありがとうございます！
ダイエットの息抜きにいただきます🍴🤤
本日は文化の日で祝日ですね、よい１日をお過ごしください🌞😊🌞
あなたのバイクライフを最高のものに。
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