どんな秋をお過ごしですか?

みなさんは、どんな秋をお過ごしですか?

読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、、、私はダイエットの秋、かな!

 

11月は私の誕生日があるのと、クリスマスから年末年始に向けての食欲の季節(笑)なので、今のうちに身体をカロリーが燃えやすい体にしておこう、というつもりです!

 

ダイエットメニューは、筋トレと、ワンコの散歩と、子供たちの幼稚園送迎と、、は、いつも通りやん!😂👋🏼

炭水化物抜きダイエットも、20代の頃はすごく効果があったけど、今じゃ低迷…🌀    ということで、新たなダイエット!

その名も「プチ断食」!!!

テレビで時々紹介されている、16時間ダイエットってやつです。例えば、朝7時から午後3時まで好きな物食べてよし、その後は翌朝7時まで何も食べない。というものです。

夜寝付けないくらいずっと「あー、お腹すいたァー」って言っちゃってますけど😂  でも、翌朝のお腹の感じが軽くていい感じです。頑張って継続したいと思います💪

 

 

しかーし、毎度ダイエットを始めると、嬉しいかな……

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青森の親戚からりんご(ぐんま名月🍏)

 

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バイクスタントの友人からヨックモックのチョコレート

 

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Mくんから大阪土産りくろーおじさん

 

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アウトバンさんから嬉しい沖縄お土産

 

食べ物に困らない星の元に生まれたって、昔台湾の占い師に言われたの思い出しました😂

 

食べ物大好きなので、頂き物めちゃくちゃ嬉しいです❤️ ありがとうございます!

ダイエットの息抜きにいただきます🍴🤤

 

 

 

本日は文化の日で祝日ですね、よい1日をお過ごしください🌞😊🌞

 

 

 

 

あなたのバイクライフを最高のものに。

 

 

 

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